Poznámky k telesnému cvičeniu – tvarovanie tela

Poznámka:
Následující text není plnohodnotnou esejí, ale spíše krátkým intuitivním zamyšlením nebo textovým fragmentem na dané téma.

Editor

Vašim nepriateľom nie je vaše telo. Nepriatelom, je osobný démon stavu nadváhy alebo podváhy. Tohto démona vytvorilo vaše rozpoloženie hanby, nespokojnosti s vašim výzorom, prípadne posmeškov okolia. Tento démon (komplex) podniká cez vaše podvedomie a nevedomie všetky možné kroky, aby vám znemožnil zmenu, ktorá by viedla k inému rozpoloženiu (radosť, hrdosť a spokojnosť so svojim výzorom, pozitívne reakcie okolia atď.) a jeho zániku. Jeho prirodzenou časťou ihriska je podveodmie a nevedomie. Vašou prirodzenou časťou ihriska je vedomie. (Pomocou psychurgických techník môžete vstúpiť aj do podvedomej a nevedomej časti a využiť ju vo svoj prospech.) Telo je iba bojiskom, plochou, na ktorú sa premieta vôľa – buď vaša, alebo démonova. Telo je indikátor toho, kto momentálne vyhráva.

Štandardná situácia vyzerá asi takto:

Váš ťah: Veľmi chcete zmeniť svoje telo, preto začnete s nadšením cvičiť.

Démonov protiťah: Už pri treťom cvičení sa „nešťastnou náhodou“ zraníte. Znechutenie a potrebná doba rekonvalescencie sa spoľahlivo postarajú o to, aby z vás vyprchali aj posledné zbytky nadšenia.

Alebo:

Váš ťah: Začnete robiť objemový tréning, prirodzene chcete veľké objemy čo najskôr.

Démonov protiťah: Vznikne u vás neovládateľné nutkanie na nákup rôznych suplementov, ktoré budete spoločne konzumovať (napr. ťažký gainer, kreatín, aminokyseliny). Výsledkom bude, že si skôr či neskôr celkom rozhodíte tráviaci systém, budete musieť obmedziť stravovací program alebo držať nejaký čas úplnú dietu. Ak sa vám tréningom podarí nabrať dva kilá, stratíte tri. Ak ste tréningom nabrali päť kíl, ako zázrakom stratíte kíl šesť.

Alebo:

Váš ťah: Chcete schudnúť a držíte dietu.

Démonov protiťah: Na podvedomej báze sa vyvolá neovládateľné nutkanie po konzumácii tých najnevhodnejších potravín. Vaša rezistencia bude postupne zdolaná. Potom začnete prudko konzumovať. Ak ste dietou zhodili dva kilá, priberiete aspoň tri. Ak ste zhodili päť kíl, ručička váh postupne poskočí o šesť.

Preto:

1. Personifikujte váš stav tela s ktorým nie ste spokojní, ako aj všetky nepríjemné pocity, aké sa k tomuto stavu viažu (aj vonkajšie reakcie, aké tento stav objektívne alebo „podvedomou signalizáciou“ okolo vás vyvoláva).
2. Dajte mu symbolickú podobu. (Napr. silueta tela aká vám nevyhovuje.)
3. Pomenujte ho. (Napr. Môj démon obezity, Môj démon chudosti; prípadne asociáciami získané mená ako Arador, Ichielus, Graftl, Baarx atď.)
4. Začnite viesť konflikt s týmto protivníkom strategicky. Telo je vaše bojové pole.

Strategicky v tomto prípade znamená premyslene a nepriamo. Ak na vec pôjdete príliš okato, osobný démon spočívajúci kdesi v hlbinách vašej mysle tento pohyb zaregistruje a spustí všetky svoje obranné mechanizmy, aby ho zastavil a upevnil svoju moc. Ku konfliktu s ním pristupujte s predstavou, že sa vo vás nachádza spiace dieťa, ktoré nechcete prudkosťou prebudiť. Použite japonskú metódu kaizen – podnikajte len maličké, nenápadné kroky smerom k zmene. Ak urobíte príliš veľký krok, démon zmenu zaregistruje a skôr či neskôr ju zastaví. Vašou úlohou je budovať v mozgu neurónové spojenia nového zvyku tak, aby v čase, keď démon zistí že sa čosi deje, už boli pevnejšie a silnejšie, než staré spojenia, ktoré vo vašom tele organicky vytvárajú démonovo fyzické telo. (Tj. fyzickým telom všetkých vašich osobných démonov sú neúronové väzby, aké vznikajú pri každom zvyku. V prípade osobných démonov sú to väzby vznikajúce pri negatívnych návykoch – napr. v stravovaní, životospráve, cvičení, ale aj vo všetkých ostatných oblastiach, ktoré majú osobných démonov – peniaze, láska, sex, hnev.)

Jednotlivým prejavom démona je konkrétna nepríjemnosť. Väčšina ľudí bojuje najviac na tejto úrovni, pričom efektivita boja je tu najnižšia.

Vonkajškovo-vnútorným telom démona utváraným v dlhšom časovom úseku je pattern, vzorec, situačno-pocitový zhluk, aký utvára. Tu je efektivita boja vyššia. Na narušenie tohto paternu slúžia psychurgické techniky, napríklad zažehnávania, sigilárne postupy, iluminácie atď.

Vnútorným – psychickým telom démona je psychický komplex.

Vnútorným – organickým telom démona je neurónové spojenie.

Démon je súdržný konglomerát všetkých týchto štyroch okruhov. Každý jeden z týchto okruhov ovplyvňuje všetky tri ďalšie; sú v stave prepojenosti a jednoty.

Takže, prvou podmienkou vášho boja je nenápadnosť. Podnikanie dostatočne malých a vytrvalých krokov vedúcich k cieľu.